التخلص من اسمرار المصيف . تفتيح البشرة بعد البحر
استخدام واق من الشمس كل ساعتين خلال التعرض للشمس، والحصول على دش بعد السباحة فى البحر للتخلص من الاملاح المتراكمة على الجلد لتجنب الالتهابات عند التعرض للشمس.
البن وغيرها من المواد التى لا تحتوى على مواد كيميائية. تفتيح البشرة
- تتجنَّب التعرض لأشعة الشمس في أثناء ساعات الذروة. وبصفة عامة، يتراوح هذا الوضع بين الساعة 10 صباحًا والساعة 4 مساءً، ويعكس الماء والثلوج والمياه والخرسانة الضوء ويزيد من خطر حروق الشمس.
- ارتدِ ملابس واقية. تتضمن هذه الملابس السراويل الطويلة والقمصان طويلة الأكمام والنظارات الشمسية والقبعات.
وأعِدْ وضعه كل ساعتين أو أكثر عند السباحة أو التعرُّق.
- مستحضرات التجميل بعض المرطبات، والماكياج، وكريمات ما بعد الحلاقة تحتوي على واقيات من أشعة الشمس. تجب إعادة وضع هذه المنتجات بانتظام لمتابعة توفير الحماية.
- ضع كمية وفيرة من كريم الوقاية من أشعة الشمس على الجلد الجاف قبل الخروج من المنزل بنحو 15 دقيقة.
- استخدم واقيًا من الشمس على جميع أسطح البشرة التي تتعرض لأشعة الشمس، مثل رقبتك، وأعلى قدميك، وأذنيك، وأعلى رأسك. ضعي بلسم الشفاه أو أحمر الشفاه مع عامل الوقاية الشمسي (SPF) لا يقل عن 30 إلى شفتيك.
*
من المهم تطبيق SPF 30 يوميا، أو أعلى، لأن الأشعة فوق البنفسجية الضارة يمكن أن تخترق النوافذ".
"إذا كنت قلقا بشأن استخدام واق من الشمس ثقيلا على الوجه، فحاول استخدام مرطب خفيف مع حمض الهيالورونيك قبل استخدام القناع لحماية حاجز الجلد، واتبعه باستخدام واق من الشمس بعامل حماية من الشمس 30 أو أعلى قبل التوجه للخارج".
*
التغطية الراس والنظارة شمسية وهدوم بكم
تعليقات
إرسال تعليق