رائحة القدمين

1-غسل القدمين يومياً:

لا تعتمد على تدفق الماء على قدمك لغسلها، بل عليك فركها بالصابون، فالتنظيف اليومي الجيد سيزيل البكتيريا، لكن من المهم جداً التأكد من تجفيف قدميك جيداً بعد غسلها.

2- اغسل حذاءك أيضاً:

يمكن غسل بعض الأحذية في الغسالة، كما يتوافر أيضاً بخاخ مطهر يرش على الأحذية أو مسحوق يوضع في داخلها حتى يقتل أي بكتيريا مخفية.

ارتدِاء الحذاء نفسه يومياً سيزيد من فرصة جعله أرضاً خصبة لتكاثر البكتيريا. لذا، ينصح بترك الحذاء وتهويته كل يومين في مكان مفتوح، ويفضّل في الشمس.

مثلما تستخدم مزيل العرق للإبط حتى تتغلب على رائحة الجسم، يمكنك استخدام مزيل عرق القدم أو مضاد التعرق المصمم خصيصاً للأقدام.