الشعور المستمر بالبرد ************

   ببساطة عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم.

إذا كنت ترتجف دائماً، بينما الآخرون متمتعون بالطقس فلا شك أن هناك شيئاً يحتاج للتوقف والتحقق.

 انخفاض وزن الجسم

يؤدي انخفاض مؤشر كتلة الجسم الذي يصل إلى 18.5 أو أقل إلى الشعور بالبرد.

 افتقار الجسم للدهون التي تحمي من درجات الحرارة الباردة، أو انخفاض كمية الطعام المتناول، حيث إن تقليل السعرات الحرارية يؤدي إلى إبطاء عملية التمثيل الغذائي، فلا تتولد حرارة كافية للجسم.

 قصور الغدة الدرقية

 فقر الدم الناجم عن نقص الحديد

 ضعف الدورة الدموية

أمراض القلب والأوعية الدموية والتدخين، ما يضيّق الأوعية الدموية.

 بحاجة إلى شرب المزيد من الماء، الذي يساعد في تنظيم درجة حرارة الجسم، إضافة إلى الأعراض الأخرى للجفاف، مثل الدوار أو الارتباك وتشنجات العضلات والإمساك والبول الداكن اللون.

عدم تناول ما يكفي من فيتامين «بي 12»، فيحدث نقص مسبب للشعور الدائم بالبرد والخدر أو الوخز في اليدين أو الساقين أو القدمين، واللسان المنتفخ أو الملتهب، ومشاكل التوازن، وفقدان الذاكرة.

مرض السكري يمكن أن تؤدي الى اعتلال الأعصاب المحيطية، وبالتالي تتلف الأعصاب في اليدين والقدمين، وتسبب الشعور المستمر بالبرد، إضافة الى نقص كتلة العضلات، حيث إن العضلات تساعد في المحافظة على درجة حرارة الجسم عن طريق إنتاج الحرارة.