طبي

    بمضمضة الفم بالمياه المالحة مرتين يوميا،  من خلال إذابة ملعقة ملح بكوب ماء دافئ. طبعا مع التأكيد على ضرورة عدم ابتلاع المحلول بعد المضمضة وإنما القيام ببصقه خارج الفم لأنه يحتوي على البكتيريا المتسببة بالالتهاب. * باسم «أمراض دواعم الأسنان» periodontal disease. للوقاية من أمراض اللثة، يعد التنظيف بالفرشاة والخيط يومياً أمراً ضرورياً ـ ويمكنهما كبح التهاب اللثة قبل أن يتفاقم. إذا توقفت عن استخدام الخيط، فقد تلاحظ نزيفاً بسيطاً عندما تبدأ في استخدامه من جديد، حسبما شرح د. جيانغ. عندما يحدث ذلك، يشعر البعض بالقلق ويتوقفون عن تنظيف الأسنان بالخيط، لكن د. جيانغ ينصح بتجنب القلق والعودة إلى هذه العادة، ومن المحتمل أن يتحسن الوضع ويتضاءل النزيف في غضون أيام قليلة. إذا لم يحدث ذلك، ولاحظت علامات أخرى لأمراض اللثة، ينبغي تحديد موعد مع طبيب الأسنان.

  خبراء الصحة أن الشخص إذا كان يستيقظ متعبا على الرغم من حصوله على ساعات نوم كافية ليلا، فهذا يعني انخفاض مستويات “بي 12” لديه، وذلك لأن نقص هذا الفيتامين يمكن أن يسبب ضعفا وتعبا مستمرين. ويمكن أن تنتج عن نقص الفيتامين المذكور مجموعة من التأثيرات المقلقة على الجسم، ما يعطل الحياة اليومية في هذه العملية.  سيظل يشعر بالتعب والضعف إذا لم يحصل على ما يكفي من فيتامين بي 12. يساعد فيتامين بي 12 في تكوين خلايا الدم الحمراء التي تنقل الأوكسجين من الرئتين إلى أنحاء الجسم. والأوكسجين مهم للعضلات وللتعافي بعد المجهود أو القيام بالتمارين. استقلاب البروتين، وهو أمر مهم لبناء العضلات. استشارة طبيب عام إذا كان الشخص يعاني من أعراض نقص فيتامين  بي 12. النباتيون يتعرضون بشكل صارم لخطر الإصابة بنقص فيتامين بي 12 لأنه يوجد أساسا في اللحوم والأسماك ومنتجات الألبان  عوامل الخطر الرئيسية لنقص بي 12 فقر الدم الخبيث والنظام الغذائي. يعد فقر الدم الخبيث السبب الرئيسي لنقص الفيتامين المذكور، وهو حالة من أمراض المناعة الذاتية حيث يهاجم الجهاز المناعي خلايا المعدة التي تنتج العامل الداخلي، وهو بروتين يستخدمه الجس

السهر والقهوة والتدخين والإسراف فى ممارسة العلاقة الحميمة والعادة  واللاب توب ووضع الموبايل فى الجيب والوجبات السريعة Sep 9, 2019 الحياة الجنسية للرجل مكمن قوته وشعوره بذاته ، ولذلك يشعر بالقلق من أى شيء يهددها، ولا يعى أنه يمكن ببعض ممارساته الخاطئة وغير المقصودة أن يساهم فى إفسادها، وتقليل عمره الجنسى تدريجيًا، فأغلب عادات الرجل اليومية غير صحية، وقد تؤثر بالسلب على صحته الجنسية، بداية من قدرته حتى جودة حيواناته المنوية. الدكتور سعد خالد أخصائى الأمراض التناسلية، أوضح أن الرجل منذ مراحل المراهقة وفى مرحلة الشباب، قادر على إطالة عمره الجنسى  بنمط الحياة الصحى والقدرة على تحسين صحته الجنسية، إلا أن أغلب الرجال يتجنبون العادات الصحية ، جاهلين بمدى أهمية اتباع الأسلوب الحياتى الصحى كى يتمكنوا من التمتع بخصوبة وصحة جنسية جيدة، وحياة زوجية سليمة. ويخطئ هؤلاء فى البحث عن المشكلات التى تعترضهم، بعد دخولهم الحياة الزوجية ومرورهم بفترات خمول جنسى غير معلوم السبب، رغم أنهم على مدى سنوات ساهموا فى هذه الحالة ببعض الممارسات الضارة. ويوضح الدكتور سعد أن مشكلة أغلب الرجال تكمن فى إهمالهم لصحتهم

Jul 22, 2019 أسباب الإصابة بالنحافة وتؤكد أخصائية التغذية العلاجية، أن من أهم الأسباب المؤدية للنحافة، اتباع العادات الغذائية الخاطئة منذ الطفولة، أو أسباب وراثية أو استعداد وقابلية الجسم للنحافة، واتباع العديد من الحيل الغذائية الخاصة بالتخلص من الوزن الزائد، والتى تصيبك بالنحافة بدلا من الوزن المثالى، وتعتبر الإصابة بمشاكل الغدة الدرقية أو الأنيميا من أهم الأسباب المؤدية للإصابة بالنحافة الاكتئاب والسكر من أسباب الإصابة بالنحافة ضرورة إجراء بعض التحاليل الطبية التى تساعد على تشخيص النحافة، و منها السكر وصورة الدم الكاملة وتحليل البراز والغدة، وذلك للاطمئنان على صحتك . النحافة خطر صامت     التمييز بين الرشاقة والنحافة، إذ يعرّف نقص الوزن بأنه وصول مؤشر كتلة الجسم (BMI) إلى أقل من 18.5، وذلك اعتمادا على معادلة لقياس الطول مقابل الوزن.  الامتناع عن تناول المياه قبل 30 دقيقة من الوجبة، يمكن أن يزيد من السعرات الحرارية المستهلكة بنسبة 8.7%، لذلك ينبغي الحد من تناول المشروبات قبل وأثناء وجبات الطعام، والاعتدال في تناول الأطعمة العالية الألياف، لأنها تساعد في فقدان الشهية، ويمكن إد

  عدوى (أنفلونزا المعدة) أو حالة خفيفة من  التسمم الغذائي ترطيب الجسم بشرب السوائل الصافية.تجنب الطعام الصلب حتى ينتهي القيء.الحصول على راحة إضافية.التوقف مؤقتًا عن تناول جميع الأدوية الفموية غير الأساسية والمكملات الصحية والأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية والتي قد تهيج المعدة وتجعل القيء أسوأ. القيء غير المنضبط لفترات طويلة من الوقت حيث لا يمكنك الاحتفاظ بأي شيء في معدتك، يجب عليك الذهاب إلى غرفة الطوارئ بالمستشفى. الصغار والكبار أكثر عرضة لمضاعفات الجفاف وهم أكثر عرضة للإصابة بالفشل الكلوي أو اختلال توازن الكهارل التي يمكن أن تصبح خطيرة." تقيؤ الدم، وقالت الدكتورة لي إنه إذا كانت كمية الدم كبيرة، فيجب عليك الذهاب إلى غرفة الطوارئ لاستبعاد حدوث نزيف في الجهاز الهضمي العلوي.هل تعاني أيضًا من الإسهال أو الإسهال الدموي؟ قالت الدكتورة لي إن هذا قد يشير أحيانًا إلى تفشي التسمم الغذائي، والذي يمكن أن يستمر لأكثر من 24 ساعة. وقالت الدكتورة لي: "يمكن أن تكون السالمونيلا وبعض سلالات الإشريكية القولونية أكثر خطورة إذا طال أمدها". يمكن للأطباء أيضًا استبعاد التهاب القولون أو مرض ال

تجنب الاستلقاء مباشرة بعد أخذ أدوية معينة؛ إذ إن تلك الأدوية تستلزم بقاءك في الوضع العمودي لمدة 30 دقيقة على الأقل بعد أخذها. منها بعض أدوية هشاشة العظام، و15-20 دقيقة على الأقل بعد أخذ الأدوية المضادة للقلق أو النوم لمنع حرقة المعدة.  قم باستخدام مكملات الزنجبيل. فإن كانت الأعراض أسوأ في الليل، فتناول كوبا من شاي الزنجبيل بعد العشاء. – تحدث مع الطبيب أو الصيدﻻني حول استخدام الأدوية المضادة للحموضة. فبعض هذه الأدوية يمكن أن تتداخل مع أدوية أخرى. لذلك فالتزم بالتعليمات التي يوصيانك بها. ويشار إلى أن مضادات الحموضة لا ينبغي أن تستخدم على المدى الطويل ما لم يوافق الطبيب على ذلك.  * حموضة وأكلت أطعمة معينة تشعر بالألم وتتفاقم أعراض الارتجاع الحمضي، فتقل قبضة العضلة التي تلعب دور الصمام الفاصل ما بين المريء والمعدة، ما يسبب زيادة إنتاج المعدة للأحماض، وبقاء الطعام فيها فترة أطول، مع زيادة الشعور بالحرقة. طماطم برتقان ليمون  *  (Heart Burn) القهوة والبصل والطماطم والشوكولاته والأطعمة المقلية والأطعمة الدهنية وفواكه الحمضيات والنعناع والأطعمة الغنية بالتوابل وغيرها.  الطماطم: من الأغذية الشائ

  “الرابط المشترك بين أنواع الأنيميا المختلفة هي الأعراض التي تظهر على المريض مثل: الشحوب في لون الجلد، الشعور بالإجهاد أغلب الوقت، قلة التركيز، وزيادة معدل ضربات القلب”. دور الطبيب للتعرف على نوع “الأنيميا” التي يعاني منها الشخص، ومن أكبر الأخطاء أن يقوم المصاب باللجوء إلى نظام غذائي معين، وسط قناعة منه بأنه يساعده على التخلص من الأنيميا، لكن ربما يضر نفسه، لذا من المهم الاستعانة بطبيب”.  رأسها سوء التغذية وبعض الأمراض المناعية التي تكون إحدى نتائجها الإصابة بـ”فقر الدم”.  نوعان من المصادر لزيادة نسب الحديد والفيتامينات بالجسم؛ حيواني ونباتي، لكن الحيواني يكون ذا فائدة أكبر، وهنا ننصح بتناول اللحوم الحمراء في المقام الأول وبالأخص (الكبدة)، ومن بعدها بقية أنواع اللحوم مثل الدجاج، ولا سيما “كبدة الدجاج” التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد والفيتامينات أكثر من أي طعام آخر الخضراوات بأنواعها وتتابع: “على مستوى المصادر النباتية، ينصح بتناول التمر والزبيب والخضراوات بأنواعها”.

    أثرا جانبيا لدواء أو حتى مكمل غذائي. ◄ تغيرات هرمونية نتيجة للحمل او انقطاع الطمث او حتى اضطراب في عمل المبيض. ◄ نقصا غذائيا مثل الأنيميا او انخفاض فيتامين ب أو د مثلاً. ◄ إرهاقا مزمنا قد يكون نتيجة لمرض هرموني او ورم او ضعف جودة النوم وقلة النشاط البدني. ◄ الإصابة بأمراض الغدد الصماء خاصة السكري وخمول الغدة الدرقية. ◄ الإصابة بأمراض التقدم في العمر مثل ألزهايمر والأمراض العصبية. ولتشخيص السبب سيطلب الطبيب الخضوع لعدد من الفحوصات تدل على مسبب الأعراض، ومن أهمها: ■ فحص الدم، للكشف عن وجود خلل في معدل الغلوكوز أو وظائف الكلى والكبد والغدة الدرقية أو خلل في مستوى الفيتامينات أو وجود التهابات. ■ تصوير الدماغ بالأشعة المقطعية أو الرنين المغناطيسي، للكشف عن وجود أي أورام أو تكلسات في الأوعية الدموية أو في مناطق الدماغ. 

الأطباء نجحوا في زراعة كل شيء بجسم الإنسان، إلا الضمير.   الدكتور أحمد شقير، أستاذ ورئيس قسم جراحة المسالك والكلى الأسبق بجامعة المنصورة، الذى أفنى عمره فى صمت لخدمة فقراء المرضى من خلال عمله فى المستشفى الحكومى فقط، ولم يتقاضَ جنيهاً واحداً من مريض طوال حياته، ولم يفتح عيادة خاصة، وما زال يعمل من أجل الإنسانية، وهو من أفضل 500 طبيب فى تخصصه على مستوى العالم، وصاحب أكبر رصيد من زراعة الكلى محلياً وعالمياً، ومحترف فى كتابة المقال العلمى، ومحكّم دولى ورئيس تحرير المجلة العربية للكلى والمسالك.د. شقير خلال إدارة مركز الكلى فى المنصورة، تلك المؤسسة الطبية العالمية العريقة، كان يواصل العمل ليلاً ونهاراً، وقام بتشغيل غرف العمليات والعيادات الخارجية بضعف الطاقة، مما ساعد فى القضاء على قوائم الانتظار، وتعليم صغار الأطباء، وكان قدوته العلامة الجليل د. محمد غنيم، رائد زراعة الكلى فى الشرق الأوسط الذى أرسى قاعدة تفرغ أعضاء هيئة التدريس، بحيث من يعمل فى المستشفى الحكومى لا يعمل فى القطاع الخاص.د. شقير لم يجمع أموالاً ولم يمتلك عقارات، ولكنه يستحوذ على حب واحترام كل المتعاملين معه، وهو نموذج مصرى مش

 نزع الكمامة من وقت إلى آخر في مكان منعزل. - تغيير الكمامة ما لا يقل عن مرتين في اليوم. فمن الضروري استخدام كمامة جديدة لأن الجراثيم تعلق على الكمامة ما يزيد من خطر أمراض الفم. - يجب الحرص على العناية بالفم والأسنان عبر زيارة الطبيب فيتأكد من عدم وجود مشكلة جفاف في الفم أو مشكلة تسوّس في الأسنان. - تنظيف الأسنان 3 مرات في اليوم بالشكل الصحيح أي من اللثة باتجاه الأسنان وبشكل تسمح فيه حركة الفرشاة بالتخلص من الأوساخ. - مضغ علكة أو سكاكر خالية من السكر أو السكاروز تحتوي على مادة الـXylitol فيسمح ذلك بإفراز المزيد من اللعاب من دون التسبب بأي ضرر للأسنان.    الحرص على الترطيب بشكل متواصل عبر تناول الماء بانتظام. ففي مكان العمل ينصح بوضع قارورة ماء لتناوله بشكل متواصل. -المضمضة بالسائل الطبي المناسب لخفض معدلات البكتيريا. على أن يحتوي السائل على مادة الفلويور لاعتبارها تساعد على تقوية الأسنان في مواجهة المشاكل التي يمكن التعرض لها فتدافع عن نفسها بشكل أفضل. - التركيز على الطعام الذي يحتوي على مادة الفلويور، ومن أهم مصادرها الشاي والسبانخ والبطاطا وعصير العنب والقريدس.

May 29, 2021   التوتر أو القلق المزمن هناك الكثير من العناصر الغذائية التى تحافظ على صحة الجهاز المناعى. لكن فيتامين (د) وفيتامين (ج) والزنك هى أفضل الخيارات. فإذا كنت تعانى من الإجهاد، فيجب أن تحافظ على جهازك المناعى من خلال تناولك تلك العناصر الغذائية. الأيدى المتسخة إحدى أسرع الطرق لنشر الجراثيم وإصابة أنفسنا بالمرض. تشير الدراسات إلى أن الأشخاص يلمسون وجوههم حوالى 23 مرة فى الساعة، ما يعنى أنه على مدار يوم عادى، هناك 368 فرصة لدخول الجراثيم إلى جسمك من خلال عينيك وأنفك وفمك. عندما يتعلق الأمر بالتمارين الرياضية، يجب أن تمارس ذلك بشكل معتدل. فإذا كنت تمارسها بشكل لا يكفى فإن مناعتك ستعانى. وإذا كنت تمارسها بشكل مبالغ فيه، فإنك تتعرض لضغوط جسدية يمكن أن تؤدى إلى إرهاق مزمن، وستتأثر مناعتك. يؤثر الكثير من السكر فى نظامك الغذائى على جهاز المناعة فى جسمك، فعندما يرتفع مستوى السكر فى الدم، تقل وظيفة خلايا الدم البيضاء، وهى جزء من الجهاز المناعى الفطرى، ما يؤثر على قدرة جهاز المناعة لدينا على محاربة مسببات الأمراض. * عربية.. بتعمل صيانتها قبل ميعادها خوفًا عليها .. فى الوقت «اللى فيه» سيا

  الرفاه الاجتماعي والاستقرار السياسي سبب رئيسي لسعادة الإنسان لم يصنف الأطباء لحد الآن قلة النوم مرضا، لكنهم يقولون إنه يمكن أن يتسبب بأمراض أخرى. فكل ساعة من النوم المفقود تؤول إلى خطر الإدمان على الكحول والتدخين وتزيد من فكرة الإقدام على الانتحار

"إنها صورة مُشوَّهة، تلك التي تعرض الجسد البشري على أنه كيان هش مُعرَّض للانحراف والتعطُّل، ويحتاج إلى المراقبة والترقيع في كل وقت، هذا هو التصوُّر الذي يُقدَّم للبشر حاليا وبشكل معتاد.. إن سر الطب العظيم الذي يعلمه الأطباء جيدا ولكنه مخبأ عن الجمهور هو أن كل شيء يتحسَّن من تلقاء نفسه" الطبيب والعالم الأميركي لويس توماس الطب مُنقذا وجدارا يحتمي به البشر من هجمات الأمراض وأعراضها، ويلجأون إليه لتخفيف آلامهم. وقد تزامن تطوُّر الطب في طفراته الأولى واكتشافات الأدوية مع الحروب والاستعمار، فقد حرصت الدول الاستعمارية على تطوير الأدوية وسُبُل العلاج لكي تحافظ على قوة جيوشها، وكانت المسكنات القوية مطلوبة بشدة لتخفيف آلام الجرحى في حالات الحروب. فخلال الحربين الأهلية الأميركية (1861-1865)، والألمانية-الفرنسية (1870-1871)، أدّى الاستخدام الطبي الخارج عن التحكُّم للمورفين كمسكن للآلام إلى تحوُّل عدد كبير من الجنود إلى حالة من الإدمان عليه، حتى إن تلك الظاهرة أُعطيت اسما في وقتها دلالة على تأثيرها الكبير وهو "مرض الجنود"، ما حدا بالعلماء في وقتها للبحث عن مواد لها أثر مسكن وفي

  الراوندات شغل سياحه / شغل برايفت ف مستشفيات خاصه / شغل فى جمعيات خيرية او مستوصف / شغل ف موقع أو بريمة بترول / شغل حضانات أطفال / شغل عناية !! ) تخصص معين سواء ليهم نيابة جامعة أو لاه التدريب او الراحه و الشغل لغة سفر طبيب استقبال أو طوارىء كتاب امتيازولوجى او دكتور جايد حدود شغلك ف أى مكان و امتى انتا إللى تتعامل مع الحالة من أولها لاخرها ككشف و علاج طوارىء و علاج منزلى و امتى تعملها الإسعاف المبدئى و بعد كده تحولها للجهة الاعلى منك سواء دكتور متخصص معاك ف نفس المستشفى ( جراحه او عناية او اطفال ) ..او تحولها لأقرب مستشفى لو انتا مش فى مستشفى . دكتور جايد بحيث متوهش ف الكتاب الجزء البسيط الى هنحتاجه من الجلدية و الرمد و الانف و الاذن و الاطفال . * Feb 12, 2021 راوندات اساسية : باطنة عامة .. جراحة عامة .. طوارئ وتخدير .. سبيشيالات .. أطفال .. نسا وتوليد

  إرخاء الأمعاء، وتخفيف الاختناق عند المنحنى حيث يلتقي القولون المستقيم.

Oct 13, 2018 وأضافت «مينا»: هناك خطة لإلغاء الاعتراف بالماجستير أو الدبلوم أو الزمالة كشهادات للأطباء،  لتصبح شهادة «البورد المصرى»- باهظة التكلفة- هى الشهادة الوحيدة التى تتيح للطبيب التخصص فى أى فرع من فروع الطب.. وهو هدم لشهادة الزمالة الراسخة، لصالح نظام مازال غامضا ومتخبطا.. أليس هذا خصخصة واضحة للتعليم الطبى؟. أليس هذا تعذيبا لأطباء شباب يتراوح راتبهم -فى حالة تمكنهم من صرفه بحوافزه- بين 2200 - 2500 جنيه؟. يحدث هذا بينما يمنح ترخيص العمل كـ «أخصائى» لخريجى كليات العلوم الطبية (4 سنوات الدبلوم الفني).. فى عصف واستهتار غير مسبوق بأى قواعد للعلم أو للطب!. *   يا دكتور خالد انا شايف ان دراسه الماجستير والدكتوراه بدون اي تدريب ... او تدريب وهمي والموضوع يعتمد علي الطالب فقط لو هو عايز يعلم نفسه ... وفي اطباء كتير جدا حاصلين علي ماجستير او دبلوم في التخصصات العامه من منازلهم او من الوحده الصحيه ومستواهم ضايع و مخدوش نيابه وبعدين يروحوا الصحه طبيب مقيم مؤهل ويبقي اخصائي وهو ضايع وده مش هيحصل ابدا في نظام الزماله علي الاقل هياخد نيابه ٥ سنين ويشتغل في قسم التخصص حتي لو ضعيف